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miércoles, 16 de noviembre de 2011

Un hobby y sus beneficios

Un hobby es una actividad que en primera instancia nos llena de satisfacción cuando lo realizamos, es decir nos gusta, nos da placer. Es un espacio o un refugio donde nos alejamos de las rutinas cotidianas, las tareas obligadas y las responsabilidades impuestas dándonos unas vacaciones momentáneas.

¿Qué tiene que ver un hobby con beneficios?, La única respuesta a esta pregunta es que “un hobby mejora nuestra salud”, nos desconecta de las preocupaciones y lleva nuestra atención a un momento gratificante sea mental o físico (dependiendo del hobby que se elija).
Es así que los expertos en salud recomiendan tener uno o varios hobbies pues es algo que alarga y mejora nuestra calidad de vida, dándote un quehacer gratificante y más aun en las vacaciones o en época de verano donde tu tiempo libre es mayor.
Haber aprendido algunos hobbies en la juventud o en la mediana edad te ayudara en la jubilación, pues las personas mayores tienden a preguntarse llegado ese momento ¿y ahora que eh de hace con mi vida? ¿Qué actividad puede hacer alguien como yo?, lo más seguro es que desprecien las actividades nuevas que consideren pérdida de tiempo y entren en depresión cuando es justamente estas actividades las que pueden hacerles sentir una sensación de bienestar y de satisfacción. Recientes estudios sobre los beneficios de los hobbies nos muestra que tienden a ampliar nuestra vida social y en el caso de las personas mayores ayuda a prevenir el Alzheimer.


Leer, pintar, escribir, aprender a tocar instrumentos, las manualidades, bailar, ajedrez, deportes, y un largo etc., son actividades sanas algunas más productivas que otras pero todas nos dan la satisfacción que nuestra salud necesita, por supuesto a estas alturas debes ya pensar que es más que un simple pasatiempo y tendrías toda la razón.
No siempre los trabajos y actividades habituales que hacemos son de nuestra elección, es decir podemos estar obligados a hacerlas, por necesidad económica o contrato legal que puede no aportar una autodesarrollo y autoconocimiento, en el caso de los hobbies que elegimos, podemos probar en estas actividades nuestras capacidades interrelacionándonos en algunas y aprendiendo de nosotros mismos en otras desarrollándonos mental y/o físicamente.
En nuestro trabajo cotidiano llega un momento en que podrías sentir que todo se junta y te absorbe, este sentimiento de stress puede ser contrarrestado si te permites desconectarte con un hobby, incluso el estar quieto de brazos cruzados no significa que estés desconectado pues mentalmente sigues trabajando y dándole vueltas a obligaciones venideras eso puede ser incluso muy agotador, para dar un ejemplo el mismo tiempo que hayas estado dándole vueltas podrías haber practicado un deporte agotador que paradójicamente llegara a ser mas relajante al final.


No siempre cuando tienes tus actividades universitarias, profesionales o de oficio significa que compartes los mismos pensamientos afines con los compañeros de tu entorno, ya que todos están ahí por motivos diferentes así que la sociabilidad en ese sentido es suerte pura o compañerismo circunstancial, con el paso del tiempo se hace evidente que esos compañeros tienden a encontrar sus propios caminos y hasta pueda ser que ninguno tenga un pensamiento a fin, en el caso de los hobbies y las sociedades que consigues con ellos tienden a reemplazar de forma natural esos compañerismos circunstanciales, dándote una mejor calidad de amigos.


Ahora cuando hablamos de hobbies o actividades satisfactorias, no significa estar mirando la televisión tirado en el sofá ó rascarte mientras duermes la siesta, puede ser que produzcan placer y ciertamente te ayudan a desconectar pero no sentirás la satisfacción en diferentes niveles que los hobbies son capaces de hacer, una actividad ligada a un aprendizaje y al propio desarrollo personal.
Esta página web esta consiente de la importancia de los hobbies y nos proponemos enseñar los que conocemos bien y mencionar los que nos interesan, por supuesto hay actividades como las deportivas, de lectura o escritura que son temas diferentes a nuestra web que trata de actividades manuales, pero no por eso son menos importantes cuando hablamos de mejorar personalmente.
¿Y tú ya tienes un hobby?, si aun no lo tienes dale vueltas a nuestra web y espero encuentres algo que te llame la atención.

Las imagenes mostradas fueron encontradas en la red, tienen sus propios autores y dueños y solo se han colocado como información y guía del tema que estamos tratando.

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